- Digitális Irodalmi Akadémia
- Sulinova Adatbank
- Realika - Digitális foglalkozásgyűjtemény és oktatásszervezési szoftver
- Sulinet Nyelvek
- Segítségnyújtó szervezetek
- Sunflower animációk
- Klikk - Digitális játszótér
- A holokauszt Magyarországon
- Nemzeti Emlékezet Program
- Magyarország Képes Történelmi Kronológiája
- 1848-as játék
- eTwinning
- Kempelen Farkas Digitális Tankönyvtár
- Természetbúvár labor
- A magyar nemzeti parkok honlapja
- Celebrate tananyagok
- Jelkép és örökségtár
- Élő Duna Projekt
Színterápia
Mindannyian tapasztaljuk, hogy a különböző színek különféle hangulatokat váltanak
ki belőlünk. A színterápiában a színek gyógyító, stimuláló hatásait használjuk
ki. A színek gyógyító és közérzetjavító hatása megsokszorozódik a színterápia
használatával. Pótolja az elveszett energiát, javítja a memóriát és az ellenállóképességet,
oldja a stresszt, enyhíti az emésztési panaszokat, élénkít, frissít, fiatalít.
A színterápia harmóniát teremt lekünkben, és nyugalmat hozhat számunkra. Az
alábbiakban a legjelentősebb színek jelentését és hatását olvashatják. Hollwich
(1964), Tilgner (1967) és Dieckhuss (1974) foglalkozott a színes sugárzásnak
az emberi vízháztartásra, cukoranyagcserére, köztiagy-és agyalapimirigy-rendszerre,
a vér összetételére, a hormonanyagcserére, a vegetatív idegrendszerre, és a
máj anyagcsere folyamataira gyakorolt hatásaival. Bebizonyították, hogy a színes
fémek és a színes környezet is az élő szervezetben kísérletileg igazolható különböző
reakciókat váltanak ki. Így az ultraibolya sugarak teljesítményfokozó hatásúak,
a vörös véráramlást fokozó hatása a nem közvetlenül sugárzott bőrfelületeken
is megnyilvánul. Számos patológiás jelenség keletkezését leírták különböző színes
környezet sugárzásártalmaként.
Bár a színeknek az emberi szervezetre gyakorolt hatásával kísérletekkel alátámasztott
bizonyítását csak az 1900-as években kezdték meg, a színek terápiás hatóerejét
már az ókori egyiptomiak, görögök is tudatosan alkalmazták. Panaszoktól függően
a betegeket olyan helyiségbe fektették, melynek ablakait színes, főként piros,
kék vagy ibolya színű anyagokkal takarták be. A kívülről jövő napsugarak rezgései
ezáltal új minőségre tettek szert, s pozitívan hatottak az adott betegségre
a test, lélek és a szellem területén is. A színterápiában alapvető feltétel,
hogy tiszta színeket használjunk. A legtisztább színfrekvenciák természetes
úton jöhetnek létre, és mindenki által hasznosíthatók. Színterápiás módszernek
nevezhetjük azt, amikor elmerülünk a természet színeinek megfigyelésében, egy-egy
virág, fa, kristály, a barna föld, a napfelkelte narancsszínében, a kék ég és
a tenger, illetve a folyók vizében tükröződő fényekben.
Nézegethetünk színes festményeket, képeket, esetleg magunk is festhetünk hangulatunknak
megfelelő színekkel. Környezetünket, lakásunkat, bútorainkat, tárgyainkat is
rendezhetjük tudatosan, ismerve az egyes színek jelentését és hatását. Ruháink
színével is harmonizálhatjuk diszharmónikussá vált szerveinket, lelkünket. Ételeinket,
italunkat a hangulatunknak, egészségünknek megfelelő színű zöldségekből, gyümölcsökből
válogathatjuk össze. Régi korok emberei fehér lepedőbe csavarták betegeiket,
és kitették a napra, hogy a fehér fény összes színt magában hordozó energiáját
kihasználva harmonizálja az embert. Ezeken a módszereken kívül alkalmazható
például a megfelelő szín belső látás útján történő vizualizációja, a szín imaginatív
belélegzése, színnel való imaginatív zuhany, a megfelelő színű energetikai burok
vizualizációja.
Piros/Vörös
Éppúgy lehet az élet, mint a halál jele; mindkét esetben a vérrel asszociálható.
A nemiség szimbóluma, a libidó színe. Aktivizál, élénkít, lendületesebbé, intenzívvé
tesz. A renyhe és redukáló folyamatokat új lendületbe hozza, erősíti a gondolkodást.
Kék
Az égbolt, a tenger színe; a megfoghatatlanság, a végtelenség, a transzcendencia
szimbóluma. Az intellektus, az elmélkedés, a megnyugvás kifejezője, amely a
képzelet és a szürrealitás világához is kapcsolódhat. Megnyugtat, fékez, koncentrálásra
késztet, hűt. A rendellenes és gyulladásos folyamatokat rendbe hozza, csillapítja
és tisztázza.
Sárga
A világos- vagy aranysárga a hit, a jóság, az intuíció, az intellektus színe.
Erősítő, tonikus hatású, megnyit, felderít. Erősíti a túl gyenge folyamatokat,
feloldja a gyengeséget, erősíti az idegeket.
Zöld
A tavasznak, a természet megújulásának, a növekvő életnek a kifejezője. Különösen
az örökzöld növényekhez kötődik termékenységi és halhatatlanságot kifejező szimbolika.
Lehet a fiatalság, a remény, a boldogság, ugyanakkor a változás az átmenetiség,
a féltékenység jelölője. Lehet az éretlenség, a tapasztalatlanság és naivság
jelképe. Kiegyensúlyoz, feloldja a feszültésget, megnyugtat. Csillapítja a feszült
és fájdalmas folyamatokat, mély nyugalmat nyújt.
Narancssárga
Átmeneti szín a piros és a sárga között; a szellem és a libidó egyensúlyát jelképezi.
Kinában és Japánban a szeretet és a boldogság színe. Segíti a felépülést, élénkít,
felmelegít, izgat.Oldja a görcsös folyamatokat, derűsebbé tesz.
Ibolyakék
Inspirál, nyugtat. Csökkenti az idegfeszültséget, oldja az idegi ingereket,
enyhíti a fájdalmat.
Lila
A mértékletesség színe. Egyensúly a föld és ég között (a hajnali és az esti
ég színe), az értelem és a vágy, a bölcsesség és az érzelmek között. Jelenthet
intelligenciát, tudást, vallási áhítatot.
Barna
A föld színe, ebből adódik anyaság karaktere. Mint anyagi szimbólum az ösztönszféra
kifejezője. Már az ókorban felveszi a vezeklés, az egyszerűség, az alázat értelmet.
Szürke
A hamu és a köd színe, ezáltal a szomorúság, a melankólia, az
unalom, a fásultság, az egyhangúság jelképe. A keresztény szimbólikában a test
halálát és a lélek halhatatlanságát jelképezi. Ebben az értelemben vált az egyházi
közösségek, a rendek megkülönböztető színévé. A szürke a színek ellentéteként
a semlegességet, a hétköznapiságot jelenti.
Fehér
A Fény, a tisztaság, a differenciálatlanság, a transzcendencia, a tökéletesség,
az egyszerűség jelképe Lehet az öröm és a vigasság hordozója, éppúgy mint a
gyász színe.
Arany
A napfény, az isteni hatalom, a megvilágosodás, a halhatatlanság, a dicsőség
jelképe. Az összes napistent, a vetés és aratás isteneit, a beért termést szimbolizálja.
A kereszténységben, az ikonfestészetben és a román kor nyugati festészetében
az arany háttér a transzcendens szférára, a mennyei birodalomra utal, az arany
dicsfény, a glória pedig a megdicsőült szentekre. Az ezoterikában a szoláris
asztrál színe.
Ezüst
Utalhat a kereskedelemre és a pénz hatalmára. Az egyiptomi mítoszok szerint
Ré napisten csontjai ezüstből vannak. Kínában a legértékesebb fémnek tartották;
a Tejutat "ezüstfolyónak" nevezték. A görög-római mitológiában a második világkorszak
az ezüstkor, amely az aranykor boldog világával szemben a hanyatlás kezdete.